Снять гостевой дом Витязево с бассейном 2024. Витязево Анапа. Гостиница «Атлас» с бассейном. Номера категорий «Люкс» и «Студио» – все условия для полноценного отдыха. Туристический сервис: питание, ежедневная уборка, прачечная.
Витязево, Анапа – гигиена отдыха как залог здоровья
Гигиена отдыха – понятие широкое и разностороннее, включающее в себя целый комплекс мер, направленных на поддержание нормального самочувствия и сохранение высокой работоспособности.
Гигиена отдыха базируется на трех китах:
- Рациональная физическая активность.
- Полноценный сон в ночное время.
- Закаливающие процедуры.
К физической активности на отдыхе в Анапе и Витязево относятся любые действия, призванные обеспечить организму оптимальную нагрузку, но исключая излишнее напряжение сил. Это может быть:
- плавание в море и в открытом бассейне гостиницы;
- прогулки и пробежки на свежем воздухе;
- катание на велосипеде, иппотерапия;
- рыбалка, подвижные игры.
Полноценный и достаточный по продолжительности сон выступает важнейшим средством восстановления после физической активности.
Для него необходимо создать максимально удобные условия, как в домашней обстановке, так и в период проживания в гостинице Витязево – в номерах «Люкс» и «Студио».
Воздух в помещении должен быть чистым, а постельное белье – свежим. Существенное значение имеет и отсутствие работающих источников света, и тишина, и комфортная температура для тела.
Кроме того, сну следует отводить 7-8 часов, а также придерживаться определенного режима к его отходу. Самое лучшее – ложиться спать всего в одно и то же время, что позволит сделать утреннее пробуждение более легким, а личный жизненный цикл – ритмичным.
Как видим, только чередование и правильное сочетание активного и пассивного отдыха является основополагающим фактором оздоравливающего отдыха на море – в курортном поселке Витязево.
Отдых в гостинице Витязево – закаливание как часть гигиены
Закаливание как неотъемлемая часть отдыха представляет собой систему гигиенических процедур, которые повышают устойчивость организма к негативным факторам окружающей среды.
По сути, это метод профилактики самых различных заболеваний, особенно простудного характера в межсезонье и зимний период.
Закаливание – это вид тренировки, и не обязательно в рамках активного отдыха. Ведь даже просто принимая воздушные ванны у бассейна гостиницы, можно получать большую пользу, которая выражается:
- в улучшении кровообращения;
- в повышении тонуса нервной системы;
- в нормализации обмена веществ.
И все-таки, справедливости ради, стоит отметить, что в сочетании с физическими нагрузками значительно увеличивается эффективность и польза закаливающих мероприятий.
Так, прогулки на катамаранах в море способствуют укреплению мышц ног и нижней части спины, одновременно улучшая состояние дыхательной и эндокринной системы.
А туристические походы по красивым местам Анапы и Витязево оказывают общее терапевтическое действие, благоприятно воздействуя на все органы и системы человеческого организма.
Гостиница «Атлас» приглашает всех желающих в чистые номера «ПолуЛюкс» и «Студио» со всеми удобствами.
Забронировать места размещения вы можете в любое время – напрямую через официальный сайт, с ценами без посредников.
К услугам гостей: трехразовое питание в столовой с широким выбором блюд; ежедневное пользование бассейном; бесплатная автопарковка.
Отдых в поселке Витязево (Анапа) подарит каждому море положительных эмоций и солнечных впечатлений. Добро пожаловать на черноморское побережье Краснодарского края!
